土曜練はローラー練

いよいよ雪シーズンが近づき影練始動。

こうやって言ってる時点で影練ではないw

とりあえず冬の間も長く自転車に股がっている時間を作る事が大事。

強度は低くてもみっちり３時間。

１人じゃ絶対無理だな。

ワタシは１人でローラーはどんなに頑張っても１時間で飽きちゃう。

みんながいれば耐えられる。

と、ゆうわけで土曜練はローラーになります。

基本、毎週土曜日午前にやりますのでお暇な方はよろしくどーぞ。