TSS。

一難去ってまた一難。

痛めた腰もボチボチ良くなり。

そろそろ復活の狼煙!!

のはずが。

事件発生。

火曜日、作業中に。

自分の不注意で。とゆうか、こんなこと初めてですが。

工具で股間を痛めつけてしまいました。

あまりの痛さにやや暫く動けず。

まだジンジンヒリヒリ痛むけどまた作業。

あー。痛かった。で、トイレへ。

衝撃です。

皮剥けて出血してます。。。

あんなんで血出るんかーーい。

と一人で突っ込みましたが。

血を見るとなお痛い。

風呂もしみるしみる。

で、水曜練。

豊羽前だし、距離乗りたかったので一人で支笏湖でも行こうと思ったら。

友光君から練習のお誘い。

折角なので捕獲されてみることに。

トライアスロンの沢田愛里選手もご一緒のようで。

西野、小林峠界隈で坂練習。

距離は稼げなかったけど、いい負荷かけられました。

ありがとうございます。

で、問題は。

痛めた股間がペダリングのたびに痛い。

まずい。これはまずい。

二人には黙ってましたが。女性だし。。。

坂中心の練習でAvケイデンス75位。

時間が約3時間半。

メーターのTSS（トレーニング・ストレス・スコア）は300ちょいですが。

もう1つのTSS（チンコ・ストレス・スコア）は。

計算します。

3時間半なので210分×Avケイデンス75

TSS15750

やべーっす。

豊羽、完走出来るんだろうか。。。